Quel impact le sommeil a-t-il sur mon bien-être ?

Quel impact le sommeil a-t-il sur mon bien-être ?

Le bien-être est souvent associé à la notion d’équilibre, à une forme d’harmonie obtenue grâce à l’équilibre de plusieurs facteurs. Le sommeil est un des piliers principaux de notre bien-être au quotidien. Quel est le rôle du sommeil ? Le sommeil nous permet de récupérer l’énergie nécessaire pour assurer l’ensemble des [...]

Grossesse : quel impact sur le sommeil ?

Grossesse : quel impact sur le sommeil ?

Vous êtes enceintes et ressentez certaines difficultés à dormir convenablement ? La grossesse est en effet une expérience riche en évènements, qui provoque de grands bouleversements. Et votre sommeil ne fait évidemment pas exception ! Il est donc primordial d’adopter certains réflexes pour assurer votre confort. Quel est l’impact de la grossesse [...]

Pourquoi et comment choisir un canapé-lit

Pourquoi et comment choisir un canapé-lit ?

Véritable Rolls-Royce des canapés convertibles, le canapé-lit est idéal pour profiter d’un lit d’appoint tout en étant plus esthétique qu’une banquette BZ ou CLIC CLAC. Il s’agit par ailleurs d’une très bonne solution pour aménager un salon, un bureau ou une chambre d’amis, surtout si l’espace y est trop petit [...]

Clic-clac ou banquette BZ lequelle choisir ?

Clic-clac ou banquette BZ : lequel choisir ?

Vous déménagez et voulez être en mesure d’accueillir confortablement vos invités ? Vous envisagez alors probablement de faire l’acquisition d’un lit convertible. Toutefois, vous ne disposez pas d’un espace illimité et choisir entre une banquette BZ ou un clic-clac peut s’avérer difficile.  Quelles sont les différences entre une banquette BZ [...]

Comment entretenir mon matelas ?

Comment entretenir mon matelas ?

L’achat d’un matelas représente un certain budget et il est généralement conseillé de choisir celui qui correspond à vos besoins et à votre morphologie. Toutefois, une fois son acquisition faite, il est primordial de l’entretenir correctement ! Vous mettez ainsi toutes les chances de votre côté pour en profiter le [...]

La livraison d’un matelas compressé-plié-roulé : ce qu’il faut savoir

La livraison d’un matelas compressé-plié-roulé : ce qu’il faut savoir

Adaptée pour les matelas une et deux personnes, la méthode de livraison du matelas dite “compressé-plié-roulé” a grandement facilité la commande de literie sur Internet.  Toutefois, cette méthode de conditionnement a-t-elle un impact sur l’état général de la literie ? Explication du compressé, plié, roulé La méthode du compressé-plié-roulé est relativement [...]

Quels sont vos critères de choix ?

Quels sont vos critères de choix ?

Comment choisir son matelas ? Au-delà du confort du matelas pour vous et votre conjoint(e), certaines certifications ou labels peuvent être déterminant dans votre acte d’achat. Plusieurs labels et certifications existent. Mais tout d’abord, quelle est la différence entre un label et une certification ? La certification La certification est une [...]

conseil bien dormir

10 Conseils pour mieux dormir

1- On me parle des cycles du sommeil, c’est quoi? Une nuit de sommeil se compose d’une suite de 4 ou 5 cycles, d’environ 90 minutes chacun, qui comprennent différentes phases : l’éveil, puis le sommeil lent, ensuite le sommeil paradoxal et enfin le cycle se termine par l’éveil et [...]