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Vous rencontrez des difficultés à dormir correctement et sentez la fatigue s’accumuler de jour en jour ? Il est primordial de profiter d’un sommeil réparateur pour disposer de suffisamment d’énergie au cours de la journée, arriver à se concentrer ou encore être de bonne humeur. Dans cet article, nous vous donnons nos astuces pour profiter d’un […]
Également appelé « le mal du siècle », le mal de dos touche près de 8 français sur 10. Disposer d’une mauvaise literie, ou d’un matelas non adapté, est parfois responsable de ce problème. Nous vous donnons dans cet article tous nos conseils pour choisir le matelas qu’il vous faut et dire au revoir à vos douleurs […]
Le bien-être est souvent associé à la notion d’équilibre, à une forme d’harmonie obtenue grâce à l’équilibre de plusieurs facteurs. Le sommeil est un des piliers principaux de notre bien-être au quotidien. Quel est le rôle du sommeil ? Le sommeil nous permet de récupérer l’énergie nécessaire pour assurer l’ensemble des activités du quotidien. Son rôle […]
Vous êtes enceintes et ressentez certaines difficultés à dormir convenablement ? La grossesse est en effet une expérience riche en évènements, qui provoque de grands bouleversements. Et votre sommeil ne fait évidemment pas exception ! Il est donc primordial d’adopter certains réflexes pour assurer votre confort. Quel est l’impact de la grossesse sur le sommeil de la […]